與學生一起減重

與學生一起減重

每周如果沒有出差,會陪學生一起減重,也每周到健康中心量體重,感謝學校護理師一起協助孩

子,護理師會陪孩子先做毛巾操與墊上運動,我陪孩子做登階運動,來回算1趟,每次進行80趟的有

氧登階,讓孩子可以持之以恆的運動控制體重!