超慢跑

超慢跑

今天回診，被蔡醫師小小讚賞ㄧ下，應該是超慢跑見效，今天糖尿病個管師量了腰圍比上次少3公分，體重少0.6公斤，血壓與心跳也都下降，我請個管師看看歴史資料：6年多來體重少10公斤！感覺越來越好！