超慢跑第59日

超慢跑第59日

剛剛看國興衛視全民家庭醫學提到有氧運動可以增加血管內壁分泌TPA與TPA效能(血栓溶解劑，英文名字稱TPA，中文名字為組織胞漿素原活化劑，血栓溶解劑可增加溶解血栓的機會),讓血液減少出現血栓，還有緊張與壓力會增加血栓形成。另外充足的睡眠可以讓尿液排出較多的鹽類讓血壓可以維持正常！繼續超慢跑！